X
تبلیغات
آمادگی در برابر زلزله
 نحوه پناهگیری صحیح هنگام زلزله

نحوه پناهگیری صحیح هنگام زلزله چگونه است؟

 مدتی است دوباره بحث زلزله ی تهران داغ شده است و ترس از اینکه زلزله ای مهیب آرامش این ابر شهر را بر هم بزند در دل بسیاری از مردم و مسئولین افتاده است.

 اینکه این قضیه حقیقت دارد یا خیر، موضوع این بحث نیست. آنچه نگارنده را واداشت تا این متن را بنویسد این است که پیرو این قضیه، در ارتباط با نحوه ی پناهگیری در هنگام زلزله مطالبی از طریق ایمیل و بعضاً خبرگزاری های مختلف در جامعه پخش شده است که در آنها ادعا می شود روشهایی که در حال حاضردر مانورهای زلزله تبلیغ می شود (شکل 1)،نه تنها روشهایی غلط است بلکه باعث کشته شدن افراد میشود؛ زیرا اگر فرد زیر میز پناه بگیرد و سقف فرو بریزد در اثر خرد شدن میز حتماً کشته می شود(1). این ادعا 6 سال پیش، در سال 2004 تحت عنوان "مثلث حیات" در آمریکا مطرح (2)  و پاسخهای آن نیز داده شد (3و4). در ایران نیز تحقیقاتی در این زمینه انجام و نتایج آن اخیراً در مقاله ای منتشر شده است(5).


ادامه مطلب
|+| نوشته شده توسط ناظری در و ساعت   
 اگر منتظر وقوع یک زلزله هستید

اگر منتظر وقوع یک زلزله هستید

چند دقیقه یا چند ساعتی پیش زلزله ای رخ داده که شما را به وحشت انداخته است . شما با ترس به بیرون ازساختمان رفتید و حالا به خانه برگشته اید ولی نمی دانید آیا زلزله ای بزرگتر در راه است یا نه؟

راستی اگر زلزله ای بزرگتری رخ دهد چه کار باید بکنید ؟

 آیا بهتر است در داخل خانه بمانید یا نه ؟

و مشکلی بزرگتر ....... شب  را کجا بگذارانید ؟

 و اما جواب..............

 


ادامه مطلب
|+| نوشته شده توسط ناظری در و ساعت   
  همین الان شروع به ایمن سازی کنید !

مرحله اول :

 

 همین الان شروع به ایمن سازی کنید !

 

خطرات بالقوه در خانه یتان را شناسایی کنید  و شروع به رفع آنها نمایید

 

ایمنی در برابر زلزله  تنها مقاوم سازی ساختمان ها نیست؛ برای کاهش خسارات جانی و مالی ناشی از زلزله باید وسایل داخل ساختمان مان را نیز  ایمن کنیم. {ادامه مطلب}

 

|+| نوشته شده توسط ناظری در و ساعت   
 برنامه ریزی کنید

مرحله دوم

 

برنامه ریزی کنید

 

برنامه ای برای مواجهه با خطر تنظیم نمایید .

 

 آیا افراد خانواده تان آمادگی در مقابل یک زلزله بزرگ را دارند؟قبل از وقوع حادثه بعدی همه افراد خانواده با یکدیگر برنامه ریزی کنید که هر فرد قبل ،هنگام وبعد از زلزله چه کاری باید انجام دهد .

وقتی زلزله تمام می شود باید آماده اتش سوزی های بعدی، قطع سرویسهای عمومی و ارتباطی و همچنین پس لرزه های بزرگ باشیم. این برنامه ریزی برای مواقع اضطراری هم مفید خواهد بود.

بیشتر مراکز دولتی  ، مدارس و مراکز تجاری برنامه ریزیهای برای مقابله با انواع حوادث و موارد اضطراری دارند. خانوده شما هم بایستی یک چنین برانامه را داشته باشد . ایمنی و سلامتی شما خیلی مهم است ، بنابر این حالا زمان را برای پیشبرد یک طرح اضطراری نگه دارید. اگر شما قبلا چنین طرحی را آماده کرده اید .حالا آن را مجددا بررسی کنید.  {ادامه مطلب}

 

 

|+| نوشته شده توسط ناظری در و ساعت   
 کیفهای ایمنی تهیه کنید

 

مرحله سوم     

 

   کیفهای ایمنی تهیه کنید

 

کیف ایمنی تهیه کنید

 

همه باید کیف های ایمنی داشته باشند. یک کیف در منزلتان، یکی دیگر در ماشینتان و سومی را در محل کار یا مدرسه  نگه داری کنید.اینکار به شما کمک می کند حتی اگر ساختمان شما کاملاً خراب شود یکی از این کیفها را در اختیار داشته باشید. برای کیف ایمنی شخصی بهتر است از کوله پشتی یا کیف های کوچک  دیگر استفاده کنید زیرا برای حمل و نقل راحتتر هستند. این کیف ها برای  بیشتر موارد اضطراری مفید خواهند بود. سعی کنید مواردی را که در این بروشور آورده شده است در این کیف چای دهید.

بعد از یک زلزله یا بلای دیگر ممکن است برق ،آب، حمل ونقل،سیستمهای ارتباطی ودیگرسیستم های مهم برای چند روز قطع شوند. ستادهای حوادث و بیمارستانها ممکن است تخریب شده و نتوانند به موقع به کمک شما بیایند. دانستن کمکهای اولیه و داشتن موارد حیاتی، زندگی را برای شما راحتترکرده و باعث می گردد در مقابل حوادث آینده بهتر عمل کنید. علاوه بر کیف ایمنی شخصی، یک کیف ایمنی مربوط به کل خانواده را تهیه کرده و در محلی قابل دسترس قرار دهید( مثلاً در یک محفظه ضد آب چرخدار که براحتی حرکت می نماید). در این کیف بایستی موارد مذکور در این بروشور برای سه روز تا یک هفته موجود باشد. {ادامه مطلب}

 

|+| نوشته شده توسط ناظری در و ساعت   
 آیا محل زندگیتان امن است ؟

 مرحله چهارم

 

آیا محل زندگیتان امن است ؟ 

 

نقاط ضعف ساختمانتان را شناسایی کنید و آنها را تقویت نمایید. ساختمانها طوری ساخته می شوند که در برابر نیروی ثقلشان که به طرف پایین است مقاومت می نمایند؛ در حالی که زلزله، ساختمانها را در همه جهات مخصوصاً جهت افقی تکان می دهد.  چند عامل مختلف می توانند مقاومت ساختمان را در برابر نیروهای زلزله کم کند. {ادامه مطلب}

|+| نوشته شده توسط ناظری در و ساعت   
 بیفتید ، پناه بگیرید و صبر کنید

مرحله پنجم

 

بیفتید ، پناه بگیرید و صبر کنید

 

خودتان را در هنگام تکان های زلزله محافظت کنید

 

یاد بگیرید در هنگام یک زلزله هر کجا که هستید(خانه، محل کار، یا مدرسه)چه کاری باید  انجام دهید.  انجام دادن حرکت های صحیح، همچون "افتادن ، پناه گرفتن و صبر کردن"  می تواند زندگیتان را نجات دهد  و خطر مرگ ومیر و جراحت را کاهش دهد .در هنگام زلزله ، روی زمین بیفتید ،زیر یک میز محکم پناه بگیرید و محکم پایه های آن را بگبرید. تا هنگامی که تکان های زلزله متوقف شود  شما هم با میز حرکت کنید.

خطرناکترین محلها در زلزله در نزدیکی دیوار های  بیرونی است. پنجره ها ، نما های بیرونی و گچبری ها اغلب اولین قسمت های از ساختمان هستند که فرو می ریزند. برای برهیز از این مناطق اگر داخل خانه هستید(مخصوصاْ طبقاتی غیر از همکف) تا اتمام زلزله همان داخل بمانید و اگر خارج ساختمان هستید بیرون بمانید. {ادامه مطلب }

|+| نوشته شده توسط ناظری در و ساعت   
 بعد از زلزله برای یافتن زخمی ها و خرابی های احتمالی جستجوی خود را آغاز کنید.

مرحله ششم

 

بررسی کنید

 

بعد از زلزله برای یافتن زخمی ها و خرابی های احتمالی جستجوی خود را آغاز کنید.

 

بیشتر اوقات تصور می رود که مردم در حین زلزله وحشت زده شده و کارهایی انجام می دهند که هم برای خود و هم برای دیگران خطر آفرین است. اما  تحقیقات نشان می دهد که که مردم هم در حین زلزله و هم بعد از آن به یکدیگر کمک میدهند. بیشتر مردم آنقدر که انتظار می رود دچار هراس نمی شوند.

در ابتدا به فکر وضعیت خود باشید. طرح اورژانس خود را به یاد آورید. پس لرزه ها ممکن است موجب خرابی های بیشتر شده و باعث سقوط اجسام گردد. بنابر این به جای امنی بروید.

اگر بوسیله افتادن اجسام یا آوار به دام افتاده اید ،دهان ، بینی و چشمانتان را از گرد و خاک محافظت کنید. اگر خون ریزی دارید محل زخم را فشار دهید و قسمت جراحت دیده را بالا بگیرید.

اگر از میان آوار نمی توانید خارج شوید ، با سوت اضطراری ، تلفن زدن یا کوبیدن شدید روی تیکه های محکمی از ساختمان (سه ضربه در هر چند دقیقه) به  دیگران برای کمک خبر دهید.  افراد نجات دهنده چنین صداهایی را خواهند شنید.

اگر می توانید حرکت کنید ، راهی برای بیرون رفتن جستجو کنید  و به محل قرارتان با خانواده  بروید. کیف ایمنی تان را بردارید. پای خودتان را با پوشیدن کفش های محکم برای جلوگیری از جراحت های ناشی از شیشه های شکسته و آوار ، محافظت کنید. همچنین دستکش های کار و ماسک بپوشید و چشم تان را محافظت کنید. اگر ممکن است به دیگران کمک کنید . {ادامه مطلب}
|+| نوشته شده توسط ناظری در و ساعت   
 ارتباط و برگشت به حالت عادی

مرحله هفتم

 

ارتباط و برگشت به حالت عادی

 

هنگامی که ایمن شدید برنامه مربوط به حوادثتان را پی بگیرید.

وقتی که مایحتاج خود و حانوداه را فراهم کردید، برنامه خوادثتان را ادامه دهید. پس لرزه ها روزها و هفته ها ادامه می یابند. برخی از آنها ممکن است آنقدر بزرگ باشند که موجب خرابی بیشتر گردند. همواره برای " افتادن، پناه گیری و صبر کردن" آماده باشید.

زمان برگشت به حالت عادی می تواند چند هفته، چند ماه یا حتی بیشتر به درازا بکشد؛ مراحل زیر را برای تامین ایمنی و به حداقل رساندن تاثیرات طولانی مدت زلزله بر زندگیتان دنبال کنید.

زمانی که بعد از زلزله به حالت عادی برگشتید، به عقب برگردید و کارهایی را که قبلاً انجام نداده و یا خیلی دقیق انجام نداده اید را تمرین کنید. از آنچه که برایتان در زلزله قبل رخ داد درس بگیرید تا در حوادث آینده ایمن باشید. {ادامه مطلب } 

|+| نوشته شده توسط ناظری در و ساعت   
 چک لیست موارد اضطراری

ذخیره نمودن موارد اضطراری می تواند به ایمنی شما بیافزاید وموجب سلامت و آسودگی خاطر شما  در هنگام و بعد زلزله گردد. موارد مورد نیاز را برای حداقل 72 ساعت ذخیره کنید.

 

 

 

 

چک لیست موارد اضطراری

ضروریات

  • آب – یک گالن در روز برای هر نفر(ترجیحآ برای یک هفته)
  • کیت تصفیه سازی آب
  • جعبه کمک های اولیه  ، که تازه تهیه شده
  • کتاب کمک های اولیه
  • غذا
  • در باز کن دستی
  • پتو یا کیسه خواب
  • رادیو قابل حمل ، چراغ قوه و باتری های یدکی
  • داروهای ضروری
  • یک عینک اضافی
  • کلیدهای یدکی خانه و ماشین
  • کپسول اطفاء حریق، نوع A،B،C
  • غذا ، آب
  • پول و کارت اعتباری
  • لوازم مورد نیاز بچه : بطری شیر، پستانک ،صابون و پودر بچه، لباس پتو ، پوشک بچه ،کهنه برای تمیز کردن بچه ،غذای کنسرو شده و آب میوه

 

موارد مورد نیاز بهداشتی

 

  • کیسه ی بزرگ  زباله
  • سطل زباله بزرگ
  • مایع ضدعفونی کننده و صابون
  • شامپو
  • مسواک و خمیر دندان
  • موارد بهداشتی زنانه
  • دستمال توالت
  • مایع سفید کننده خانگی

 

ایمنی و آسایش

o        کفش های محکم

o        دستکش های مقاوم برای پاک سازی آوار

o        کبریت و شمع

o        میله روشنایی

o        لباس اضافی

o        چاقو یا تیغ تیز

o        شلنگ باغبانی برای داخل لوله یا سیفون رد کردن و خاموش کردن آتش

o        چادر

o        کیف لوازم تحریر :کاغذ ،خودکار ، تمبر

 

 

                  آشپزی

  

o        کارد ، چنگال، وقاشق پلاستیکی

o        بشقاب و لیوان یک بار مصرف

o        حوله کاغذی

o        فویل آلومینیومی  مقاوم

o        اجاق مخصوص اردو برای آشپزی در بیرون (احتیاط:قبل از استفاده آتش برای آشپزی ،مطمئن باشید که گاز نشتی ندارد ، هرگز زغال چوب در زیر سقف استفاده نکنید )

 

 

                          ابزار و لوازم

 

o        تبر ،بیلچه ، جارو

o        آچار فرانسه قابل تنظیم برای خاموش کردن گاز

o        کیف ابزار شامل اچار پيچ گوشتي ،انبردست  ؛ چكش

o       مقداری  طناب .

o        نوار چسب و پوششی برای جایگزینی پنجره .

o        دوچرخه

o        نقشه شهر

 

 

آدرس ها و شماره تلفن های مهم

 

وقتی که  یک زلزله اتفاق می افتد ، ممکن است افراد خانواده تان با هم نباشند بنابراین موارد زیر را تکمیل کنید تا درارتباط برقرار کردن با یکدیگر کمکتان نماید. بخاطر داشته باشید تا 24 ساعت، از تلفن فقط در صورت اضطرار استفاده کنید.

  • تلفن پلیس
  • ----------------------------------
  • تلفن آتش نشانی
  • ----------------------------------
  • تلفن آمبولانس
  • ------------------------------------
  • آدرس  محل کارمادر یا پدر خانواده
  • ------------------------------------
  • تلفن محل کار مادر یا پدر خانواده
  • -------------------------------------
  • آدرس  محل کارمادر یا پدر خانواده
  • ------------------------------------
  • تلفن محل کارمادر یا پدر خانواده
  • -----------------------------------
  • آدرس مدرسه فرزند
  • ----------------------------------
  • تلفن/موبایل مدرسه
  • ---------------------------------
  • روش مدرسه(بعد از زلزله)  :
  • نگهداری دانش آموز
  • ترخیص دانش آموز
  • نام وشماره تلفن /موبایل یکی از اقوام یا دوستان خارج از شهر که می تواند با افراد خانوادههای دیگر تماس داشته باشد:
  • ------------------------------------------------------
  • -------------------------------------------------------
  • ------------------------------------------------------

 

 

محل نگهداری کیف ایمنی :

 

 

|+| نوشته شده توسط ناظری در و ساعت